SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podstawowa przemiana materii

  • [...] ) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): moze lekko do łapania smalcu 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie ineteresują i szału nie ma, życiowe maxy: -klata:160 -martwy ciąg: w ost serii 180kg x3 powt -przysiad: 140 ok 6powt [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6310 Data: 2011-12-22 22:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Różnie Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: 7% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo/ekto Stan zdrowia: b dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): -- Przysiad (MAX): --

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2009-09-18 22:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF%: 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): duża przemiana materi pracuje ciężko na budowie 10 h dziennie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: około 100 -martwy ciąg: 120-140 -przysiad: 110 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2023-10-11 14:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg 6x -martwy ciąg: 180kg 6x -przysiad: 150kg 6x Witam, od 1 października chce wskoczyć na bombkę. Z racji [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2015-09-09 13:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): okolo 2500kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Panowie, planuje wielki powrot do SAA, sporo w czasie tej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2009-06-11 05:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko powiedzieć, raczej ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1730 kcal (z kalkulatora) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg -martwy ciąg: 110kg -przysiad: 90kg Cześć Zamierzam "wejśc" na pierwszy cykl w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14139 Data: 2018-05-11 15:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • novedex

    Temat
    Doping

    [...] cyklu: 6 lat + Poziom BF%: / Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: lekkie nadcisnienie,problemy z kregoslupem (nie robie martwych ciagow) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: / PPM podstawowa przemiana materii: / Wyciskanie leżąc (MAX): / Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): /

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2011-04-01 14:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcje do oceny pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie wiem raczej do tycia ale bez przesady Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : niewiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : 210 Przysiad (MAX) : 160 witam mam ułożony plan na redukcje jest to bill star 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2014-05-22 19:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ciezko mi przytyc, schudnac latwiej 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie sprawdzane 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie sprawdzane -martwy ciąg: nie sprawdzane -przysiad: nie sprawdzane pewnie pierwsze co wam wpadlo w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2009-08-21 11:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: słabe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 120kg -przysiad: 110 kg witam... od 10.01. 2016r zacząłem mój pierwszy cykl 375mg cypionatu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2016-10-31 16:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zbyt duże chodź po tym cyklu zaatakowało trochę plecy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2024 kilokalorii klata : 98kg było teraz 90kg martwy ciąg : 100kg przysiad : 60kg poniedziałek KLATKA + TRICEPS KLATKA: a) Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2010-08-13 17:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Na Mase Do Oceny I Poprawki:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] : około 5 miesiecy Poziom BF% : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej nie Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : ok Wyciskanie leżąc (MAX) : 110kg Martwy ciąg (MAX) : nie wiem Przysiad (MAX) : nie wiem Wypełniłem na zapas;) dodam ze wlasnie koncze cykl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2010-10-24 21:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + enan i ...??

    Temat
    Doping

    [...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: mam podniesiony alat i aspat Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: podstawowa Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): nie wiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2008-07-02 16:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (jestem na redukcji) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieję.. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): trudno określić, często łapałem tłuszcz przy masówkach, więc będzie mniej niż myślałem - 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 130 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2011-07-13 10:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): w normie przemiana 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak  15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 110 -martwy ciąg: 110 -przysiady:-

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2018-12-11 14:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tendencja do Tycia w pare dni robi się "Boiler" 13. STAN ZDROWIA:Wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Słaba przemiana materi 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: koło 95-98 seria(10) 1 Proszę o pomoc w doborze Testosteronu co brać z Winkiem? Chcę złapać [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2011-10-27 20:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: 130kg Witam wszystkich :) Słuchajcie sytuacja wygląda następująco opiszę [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 2016-03-30 13:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan po raz pierwszy

    Temat
    Doping

    [...] POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: znikoma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1869 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robiłem maksow już dawno, ale coś około tego -klata: 100 kg -martwy ciąg: 100 kg (po przebytyn urazie, nie ładuje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2020-04-30 22:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF% --- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: b dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: --- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 137,5 martwy ciag : --- przysiad : --- Srodki jakie ma do dyspozycji : 100 tab methanex razak 10mg/1tab , 120 tab stanox scantel [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2009-02-05 13:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    [...] 11. POZIOM BF%: ok 18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wg wzorów 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedyś 160 teraz około 115 -martwy ciąg: kiedyś 220 teraz 160x5 ( 5 seria ) -przysiad kiedyś 200 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2016-12-13 11:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)